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제목 | [MBN '뉴스8'] 잠 못 드는 밤 '백색 소음'으로 꿀잠 자는 비법은? | ||||
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작성자 | 숨수면클리닉 | 작성일 | 2018.07.05 | 조회수 | 2974 |
TV [MBN '뉴스8'] 잠 못 드는 밤 '백색 소음'으로 꿀잠 자는 비법은? 백색소음이란 교감신경 자체를 다운시키고 우리 몸의 긴장도를 낮춰서 수면으로 들어갈 수 있게 해주는 조건을 만들어주는 소리를 의미하는 것 백색소음이 숙면에 얼마나 도움이 되는지 알아봅니다. |