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제목 [JTBC '알짜왕'] 열대야와 함께 찾아오는 불청객, 불면증!
작성자 숨수면클리닉 작성일 2020.08.31 조회수 497

TV [JTBC '알짜왕'] 열대야와 함께 찾아오는 불청객, 불면증!

체온이 쉽게 떨어지지 않아 잠드는 데 많은 시간이 필요한데~

이런 불면증을 방치하면 ‘만성적인 수면장애’로 이어진다고?!

수면장애란 불면증, 수면무호흡, 기면증 등 건강한 잠을 자지 못하는 현상을 말하는 것!

무더운 여름, 불면증을 떨쳐내고 두 발 뻗고 잘 수 있게 해주는 특별한 수면 비법의 정체는?

 

 

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