잠 잘 때 자꾸 침 흘리는 사례, 수면무호흡증 의심

  기상 시 베개가 흥건하게 젖어 당황하는 이들이 많다. 잠을 자며 수시로 구강호흡을 해 침을 흘리는 것이다. 이러한 구강호흡 버릇은 부비동염(축농증), 알레르기 비염 등에 시달리면서 나타나는 경우가 많다. 실제로 수면 중 유독 입으로 숨을 쉬는 이들이 많은데 정작 본인은 구강호흡 사실을 쉽게 인지하지 못 하는 경우가 대부분이다. 이들의 특징은 수면 뿐 아니라 일상생활 속에서도 구강호흡이 습관화되어 있다는 것이다....

코골이 치료 위한 양압기 착용, 결코 간단한 방법 아냐

  코골이를 치료하는 비수술 요법으로 양압기 치료가 널리 알려져 있다. 양압기 치료란 특별히 고안한 마스크를 통해 수면 중 기도를 일시적으로 확장시켜 주는 치료법을 말한다. 양압기 치료에서 활용되는 마스크의 경우 공기를 들이마실 때 환자 기도를 계속 열어두는 역할을 수행한다. 양압기 치료는 코골이에 의한 수면무호흡증 피해를 개선하는데 도움을 준다. 특히 코골이 주요 원인인 상기도 협착을 정상화하여 수면의 질을 향상...

코골이로 고민이라면? 코골이 치료로 치명적인 합병증까지 줄일 수 있어

  코골이 치료의 중요성을 인지하는 이들이 늘고 있다. 코골이가 수면의 질을 저하시키고 나아가 치명적인 합병증을 부추길 수 있다는 사실이 널리 알려졌기 때문이다. 하지만 코골이 치료의 중요성만 파악한 채 정확한 치료법을 몰라 헤매는 사례가 부지기수다. 특히 코가 휘어 코골이가 발생했다고 믿으며 코성형을 고려하는 환자가 많다. 성형외과에 내원해 코성형과 코골이 치료를 동시에 받고자 하는 수요층이 확대되고 있는 것이다...

“수면무호흡증, 심뇌혈관 질환 등 합병증 야기할 수도”

  수면무호흡증은 정상적인 일상생활을 방해하는 수면 장애 증상이다. 수면 중 좁은 기도로 숨을 쉬어 불규칙한 호흡을 일으키는데 이로 인해 숙면이 제대로 이뤄지지 않는다. 이는 주간졸림증, 기면증 등을 야기하는 원인이 된다. 수면무호흡증을 치료하지 않고 방치할 경우, 의외의 문제가 발생할 수도 있다. 반복적인 호흡 단절로 인해 체내 산소 공급이 불규칙해져 치매, 심뇌혈관 질환 등 치명적인 합병증을 일으킬 수 있기 때...

‘불면증에 술을 마신다?’ 건강에 최악인 이유

  잠 못 이루는 밤, 으레 술 한 잔이 생각나기 마련이다. 실제로 밤에 잠들기 어려워 술을 마시는 '혼술족'이 늘고 있다. 하지만 이는 불면증의 고통을 음주로 해결하려는 잘못된 습관에 불과하다.  불면증은 적절한 시간과 기회가 주어졌음에도 불구하고 수면을 제대로 이루지 못하는 증상이다. 이러한 불면 증상 때문에 주간 졸림, 피로를 강하게 느끼거나 집중이 제대로 이뤄지지 않는 등 여파를 경험하는 환자 사례...

여성 코골이, 남성 코골이와 다른 점 세 가지

  코골이 치료는 수면의 질 향상과 직결되는 요소다. 코골이가 단순한 잠버릇이 아닌 일종의 수면장애이기 때문이다. 코골이는 협소한 기도 내에 공기가 통과하면서 연구개, 목젖 등 주변 조직을 진동시켜 발생하는 증상이다. 이때 수면 도중 체내에 흡입되는 산소의 양이 부족해지기 마련. 이는 폐쇄성 수면무호흡증과 더불어 주간졸림증, 만성피로 등을 일으키는 원인이다. 심지어 당뇨, 치매, 심뇌혈관 질환 등 치명적인 합병증마...

“불면증에 술을 마신다?” 건강에 최악인 이유

  잠 못 이루는 밤, 으레 술 한 잔이 생각나기 마련이다. 실제로 밤에 잠들기 어려워 술을 마시는 '혼술족'이 늘고 있다. 하지만 이는 불면증의 고통을 음주로 해결하려는 잘못된 습관에 불과하다. 불면증은 적절한 시간과 기회가 주어졌음에도 불구하고 수면을 제대로 이루지 못 하는 증상이다. 이러한 불면 증상 때문에 주간 졸림, 피로를 강하게 느끼거나 집중이 제대로 이뤄지지 않는 등 여파를 경험하는 환자 사례가 많다. 불면증 원인은 ...

치료 후 재발하는 코골이, 스트레스 극복 방법은?

  코골이는 수면 중 좁은 기도에 공기가 통과하면서 연구개, 혀뿌리 등을 떨리게 하여 나타나는 증상이다. 즉, 단순한 잠버릇이 아닌 비정상적인 신체 구조에 의한 수면 장애 질환으로 설명할 수 있다. 코골이 치료를 하지 않고 방치할 경우 수면무호흡증과 주간졸림증, 기면증, 만성피로 등을 야기한다. 숙면을 방해하고 수면의 질을 현저히 떨어뜨려 정상적인 생활을 방해하는 것이 특징이다. 심지어 체내 산소 부족에 따른 당뇨...

일상생활 속 피로 부르는 주범, 코골이 가능성 높아

  일상생활 속 피로가 간 때문이라고 주장하는 이들이 많다. 특히 CM송을 통해 피로가 간 때문이라는 인식이 널리 알려지면서 영양제를 별도로 복용하는 등 개선 노력에 나서는 이들이 급증하고 있다.   간은 가로막 아래 우측 위 복부에 자리한 장기로 신진대사에 핵심적인 역할을 수행하는 것이 특징이다. 실제로 탄수화물과 아미노산, 단백질, 지방, 담즙산 및 빌리루빈, 비타민 및 무기질, 호르몬 등 광범위한 대사 임무를 ...

'코골이 치료'는 RDI 수치ㆍ기도 크기 확인이 핵심

      코골이, 수면무호흡증 치료의 성공 여부를 판단하는 핵심 사항 중 하나로 RDI(Respiratory Disturbance Index) 수치를 꼽을 수 있다. RDI란 시간 당 무호흡과 저호흡, 호흡하려는 각성 반응을 수치로 합한 호흡장애지수를 말한다. 이러한 RDI 수치는 수면다원검사를 통해 객관적으로 측정할 수 있다. 수면다원검사는 수면 중 환자 신체 상태에 대한 변화를 측정하는 과정...

철의 여인도 피하지 못 한 치매, 부족한 수면이 원인

    영국 최초 여성 총리이자 '철의 여인'으로 유명한 마가렛 대처의 경우 대표적인 쇼트 슬리퍼(Short Sleeper)라고 알려져 있다. 쇼트 슬리퍼란 선천적으로 잠을 적게 자는 사람을 의미한다. 즉, 밤 늦게까지 깨어 있으면서 새벽에 일찍 일어나는 사람을 쇼트 슬리퍼라고 한다. 마가렛 대처는 하루 4시간만 자면서 업무에 몰두하는 지독한 일중독자였다. 문제는 이러한 생활 습관이 노년기 건강 악화로 나...

"밤낮없는 업무로 인한 수면 위생 저하, 수면클리닉 진료 필요해"

    국내 온라인 시장 규모가 점진적으로 증가함에 따라 배송 업무 시간 역시 확대되고 있다. 특히 각 가정으로 편리하게 배송해주는 새벽배송, 당일배송 등이 인기를 얻고 있다. 따라서 배송 관련 직종 인력 역시 급증하는 추세다. 문제는 낮과 밤을 가리지 않는 배송 업무에 따른 피로 누적이다. 주간 또는 야간, 심지어 새벽까지 이어지는 배송 업무는 정상적인 수면을 이룰 수 없는 요인이다. 근무 시간이 매번 바뀌면서 ...

현대인 일상생활 괴롭히는 주범 '기면증'ㆍ'과수면증' 진단법은?

참을 수 없는 졸음 느낀다면 '수면다원검사'ㆍ'다중수면잠복기 검사'로 정확한 진단 받아야     기면증은 단순 정신 질환이 아닌 뇌 기능 장애, 즉 중추성 과수면증의 하나다. 중추신경계 이상으로 자고 깨야 할 시기를 스스로 조절하지 못하는 질환이라는 이야기다.   기면증은 7~8시간 충분한 수면을 취하고도 주간에 참을 수 없는 졸음을 느끼는 것이 특징이다. 심지어 하루에 10시간 가량 ...

결혼 전 코골이 치료, 건강한 부부 생활에 도움될 수 있어

    최근 혼전 웨딩 검진은 건강하고 행복한 결혼 생활을 위해 놓치지 말아야 할 필수 요소로 꼽힌다. 특히 신랑, 신부의 건강 확인 뿐 아니라 2세 자녀 계획을 위해서도 매우 중요한 부분이라고 할 수 있다. 이 중 코골이 검사, 수면무호흡증 검사를 간과하는 예비 부부 사례가 부지기수다. 함께 잠을 자야 하는 부부 특성 상 코골이 검사 및 치료는 매우 중요한 요소라고 할 수 있다. 행복한 부부 생활의 걸림돌과 같은...

수시로 나타나는 코막힘, 무조건 감기 때문일까?

춥고 건조한 겨울철에 감기로 고통 받는 이들이 많다. 특히 실내외 기온 차이가 두드러지는 계절 특성 상 면역력 저하에 따른 감기 발병 확률이 높아지기 마련이다. 여기에 건조한 기후까지 겹치면서 코 점막이 메말라 콧물, 코막힘 등의 코감기 발병마저 부추긴다. 그 중에서도 코막힘은 원활한 호흡을 방해해 일상생활 속 큰 불편함을 일으키는 요소다. 수시로 막히는 코 때문에 정상적인 호흡이 불가능할 뿐 아니라 발음이 어눌해져 답답...