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언론에 소개된 숨수면클리닉
수면에 관한 모든 정보를 알려드립니다.


숨수면 클리닉은 수면에 대한 올바른 정보로, 숙면을 꿈꾸는 현대인들에게 더 좋은 수면을 위한 지식을 전달하겠습니다.

코골이 치료 후 환자 생활 방식 변화가 중요한 이유

  모든 치료에는 올바른 사후관리가 뒤따라야 한다. 환자 개개인의 노력이 뒷받침돼야 치료 효과의 지속성 역시 오래 유지될 수 있는 것이다. 이는 코골이 치료 역시 마찬가지다. 코골이는 수면 중 호흡을 할 때 기도가 좁아 연구개, 혀뿌리 등을 떨리게 하여 나타나는 증상이다. 특히 잠을 잘 때 올바른 호흡을 방해하기 때문에 수면무호흡증을 초래하게 된다. 뿐만 아니라 숙면을 방해해 주간졸림...

[건강PLUS] 코골이 양압기 치료 부적응, 다른 비수술 치료법은?

  양압기 착용은 대표적인 코골이 비수술 치료 방법으로 알려져 있다. 특별히 고안된 마스크를 착용하여 기도를 일시적으로 확장시키는 원리다. 기도 확장 뿐 아니라 공기의 기도 통과에 도움을 줘 수면 중 호흡이 편안해지도록 돕는다. 그러나 일부 사람들은 양압기 치료에 적응을 하지 못 하여 스트레스를 받기도 한다. 잠을 잘 때 매번 착용해야 한다는 번거로움 때문이다. 따라서 치료 초기에는 ...

수면무호흡증 치료, 개인에게 맞는 양압기 고르는 것 중요

  수면무호흡증 치료를 받고 싶지만 외과적 수술이 두려워 고민하는 사례가 많다. 상기도 협소 때문에 수면무호흡증이 나타나는 만큼 이를 인위적으로 확대시켜야 하는 수술을 고려해야 하기 때문이다. 수면무호흡증이란 수면 중 호흡이 불규칙하거나 일시적으로 멎는 수면 장애 증상을 말한다. 따라서 숙면이 제대로 이뤄지지 않아 기면증, 주간졸림증, 만성피로를 야기한다. 심지어 수면 중 체내 산소 ...

대입 수능 시험 후 성형수술? 코골이 치료부터!

      2019학년도 대학수학능력시험이 15일 끝난 가운데 그동안 바쁜 학업 스케줄로 인해 외모 관리에 소홀했던 수험생들이 겨울방학 기간에 맞춰 외모를 개선하거나 관리하는 성형수술을 계획한다. 하지만 수험생들은 외모 관리 뿐 아니라 건강관리에도 적극적인 노력을 기울여야 한다. 무엇보다 피로 회복에 전념해 정상 컨디션을 찾는 것이 매우 중요하다. 활기찬 캠퍼스 생활을 즐기기 위해...

"지하철에서 졸다가 발작을?" 주기성 사지운동장애의 정의

잠을 자다가 순간 발작 비슷한 증상을 보여 당황한 경험을 갖고 있는 이들이 많다. 실제로 지하철이나 버스에서 졸다가 화들짝 놀라는 움직임을 보여 민망한 경험을 갖기도 한다. 학교 수업 또는 직장 업무 도중 조는 경우에도 비슷한 경험을 겪기 마련이다. 만약 이러한 증상을 꾸준히 겪는다면 단순 우연으로 치부하지 말아야 한다. 수면 중 잠꼬대가 심하거나 발작 등이 지속적으로 나...

코골이, 수면무호흡증 치료 성공 위한 핵심 키워드 '정상화'

  코골이, 수면무호흡증에 대한 대중의 인식이 바뀌고 있다. 단순 잠버릇으로 치부하는 것이 아닌, 수면 장애의 하나로 여기는 사례가 늘고 있는 것이다. 특히 코골이, 수면무호흡증으로 인해 주간졸림증, 기면증, 만성피로를 겪는 직장인들이 늘면서 치료를 문의하는 사례 역시 증가하고 있다. 코골이는 수면 중 좁은 기도에 공기가 통과하면서 연구개, 혀뿌리 등을 떨리게 하여 나타나는 증상이다....

코골이 치료 전 체계적인 검사 계획 수립 필수

  코골이·수면무호흡증 치료에 대한 대중의 관심이 높아지면서 정밀 검사 방법에 대한 관심 역시 증가하고 있다. 코골이·수면무호흡증의 정확한 원인을 분석하고 치료 계획을 수립하는데 있어 정밀 검사의 역할이 절대적으로 중요하기 때문이다.   코골이·수면무호흡증의 원인 대부분은 상기도 협소라고 알려져 있다. 수면 중 호흡을 할 때 좁은 기도로 공기가 통과하면서 연구개, 혀뿌리 등을 떨리...

수능 시험 개봉박두, 수험생 컨디션 조절 위한 수면다원검사 주목

  대입 수학능력시험이 코앞으로 다가오면서 수험생 컨디션 관리가 그 어느 때보다도 중요해졌다. 특히 수험생들의 컨디션 조절을 위해 올바른 수면 패턴을 유지하는 것이 필수라고 알려져 있다. 그러나 일부 수험생들은 숙면을 이루지 못 해 컨디션 조절에 실패하기도 한다. 시도 때도 없이 나타나는 긴장감 때문에 수면을 올바르게 유지하는데 애를 먹는 것이다. 게다가 수면이 제...

환절기에 생길 수 있는 수면장애, 심하면 수면다원검사 필요

  아침, 밤 사이 쌀쌀한 기운이 감돌면서 건강관리에도 적신호가 켜졌다. 특히 10도 이상 벌어진 일교차로 인해 실내외 공기 변화에 적응하지 못 해 건강을 제대로 관리하지 못 하는 사례가 비일비재하다. 이때 많은 사람들이 올바른 숙면 유지에 어려움을 겪는다. 난방을 가동하면 지나치게 덥고 그대로 잘 경우 추위를 느끼는 것이다. 난방으로 인해 실내외 온도 차이가 크게 형성됨에 따라 면역...

코골이 치료 개선 여부, 3D CT 검사가 견인한다

  수면의 질을 향상시키고 정상적인 일상생활을 영위하기 위해 코골이 치료를 문의하는 사례가 늘고 있다. 특히 평소 스스로의 수면 패턴 및 코골이 증상 여부를 확인하고자 수면다원검사를 고려하는 사례 역시 증가 추세를 보이고 있다. 코골이는 수면 중 호흡을 할 때 상기도 협소에 의해 연구개, 혀뿌리 등을 떨리게 하여 나타나는 증상이다. 즉, 숨구멍이 좁아 수면 중 호흡을 방해 받는 것이다...

산만한 우리 아이, 코골이 치료 검토해야 하는 이유

  공부를 하거나 식사를 할 때 집중하지 못 하는 자녀의 행동 때문에 스트레스를 받는 부모들이 많다. 산만하게 움직이는 자녀의 모습을 바라보며 개선책을 찾아보지만 별 효과를 얻지 못 하는 사례가 대부분이다. 자녀가 집중을 하지 못 하는 경우, 산만하게 움직이며 짜증을 잘 내는 경우라면 수면의 질을 의심해봐야 한다. 코골이, 수면무호흡증 등의 수면 장애 증상으로 인해 일상생활에 지장을 ...

가을만 되면 유독 심해지는 코골이, 원인과 해결책은?

가을만 되면 유독 심해지는 코골이, 원인과 해결책은?     가을 환절기는 건강관리에 유의해야 하는 시기다. 큰 일교차와 건조한 날씨로 인해 면역력 저하가 쉽게 나타날 수 있기 때문이다. 게다가 피부가 건조해지기 쉬워 보습에 각별히 신경을 써야 한다. 특히 환절기만 되면 알레르기 비염에 걸려 고생하는 이들의 사례가 많다. 낮과 밤의 큰 기온 차 뿐 아니라 건조한 날씨, 미세먼지 등의 환경적 요인까지 겹쳐 알레르기 비염이 쉽...

코골이 치료 돕는 양압기, 안경과 공통점은

  최근 코골이와 수면무호흡증 치료에 대한 대중의 관심이 높아지면서 진료를 받는 사례 역시 증가 추세를 보이고 있다. 이에 올바른 숙면을 유지하고 건강한 일상생활을 영위하고자 하는 니즈가 확대되고 있다. 수면 중에는 기도 주변 근육이 이완되는 효과가 나타난다. 때문에 기도 넓이가 좁아진다. 만약 좁아진 기도 넓이가 정상 기준보다 지나치게 좁다면 호흡에 문제가 나타날 수 있다. 코골이 ...

불면증 때문에 복용하는 수면유도제, 우울감은 더 심해져

  무더위가 저만치 물러가고 선선한 가을 날씨가 완연해졌음에도 불구하고 불면증에 시달리는 이들이 많다. 특히 밤 중 수면을 충분히 이루지 못 해 낮에 졸림 현상을 겪기도 한다. 문제는 이를 단순한 심리적인 불면증으로 치부하는 사례가 많다는 점이다. 일부 사람들은 수면유도제 처방을 통해 극복하려는 모습을 보이기도 한다. 국민건강보험공단에 따르면 수면장애로 병원을 찾은...

“잠 못 드는 가을”… 불면증, 이대로 방치해서는 안 돼

  치열하고 복잡한 현대사회에 정신적 스트레스로 불면증을 앓는 이들이 늘어나고 있다. 건강보험심사평가원 데이터에 의하면 2013년 425,077명이었던 불면증 환자는 매년 꾸준히 늘어나 2017년 560,855명을 기록한 것으로 나타났다. 불면증은 무더운 여름 열대야에 주로 일어나는 것으로 인식되어있으나, 가을철에도 불면증으로 일상에 불편을 겪는 환자들이 늘어나고 있다. 일조량이 줄어...

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