설 연휴 이후 걱정되는 부모님 건강 '수면무호흡증'… 체크 왜?

  설 연휴를 보낸 후 일상생활 복귀로 분주한 이들이 많다. 그러나 전과 다르게 쇠약해진 부모님 건강 때문에 근심과 걱정이 가득해 직장 업무를 제대로 보지 못 하는 사례 역시 부지기수다. 부모님 건강관리라 하면 으레 혈압, 혈당, 관절 질환 등을 떠올린다. 주의할 점은 부모님의 수면 습관도 유심히 살펴야 한다는 점이다. 수면의 질은 건강과 직결되는 부분이다. 만약 설 연휴 기간 동안 ...

OT·MT 참여가 두려운 대학 신입생, 원인은 코골이 때문?

  대학교 입학을 앞둔 신입생들에게 OT와 MT는 설렘 그 자체라 할 수 있다. 대학 캠퍼스 생활의 메인 이벤트로 교우 관계를 폭넓게 쌓을 수 있는 좋은 기회이기 때문이다. 그러나 일부 대학 신입생들에게 OT, MT는 두려움으로 다가오기 마련이다. 코골이를 심하게 하는 버릇으로 인해 스트레스를 받는 것이다. 이성에게 가장 멋져 보이고 싶은 20대 대학생에게 있어 코골이는 창피함 그 자...

겨울 불청객 '식곤증' 이겨내기 위한 노하우

  식곤증으로 고통 받는 직장인들이 많다. 점심 식사만 마치면 귀신 같이 나타나는 졸음 때문에 업무 수행마저 방해를 받는 경우가 많다. 식곤증은 음식을 먹은 뒤에 몸이 나른해지고 졸음이 오는 증상을 말한다. 식곤증은 단순히 피로 때문에 나타나는 증상이 아니다. 또한 전날 수면 시간과 관계 없이 잠이 쏟아진다. 의학적으로는 식사 후 소화를 위해 음식이 위장으로 몰리면서 뇌로 가는 혈류가...

어린이 키 성장, 코골이 치료 여부부터 살펴야 하는 이유

  자녀의 키 성장은 모든 부모들의 공통된 관심사라 할 수 있다. 키 성장 클리닉이 우후죽순으로 생겨날 만큼 자녀 키를 주목하는 부모들의 사례가 많다. 어린이 키 성장은 고른 영양 섭취가 핵심 포인트로 꼽힌다. 여기에 올바른 숙면까지 더해져야 한다. 특히 어린이 코골이는 키 성장과 긴밀한 관계를 맺고 있는 요소다. 실제로 어린이 코골이 증상은 성장에 악영향을 끼칠...

"코골이, 수술 필요한 수면장애 증상임을 명심해야"

기도 상태 파악하는 수면다원검사 후 비수술 요법인 양압기 사용, 기도확장술 등으로 치료   코골이는 치료가 필요한 수면장애 증상이다. 수면 중 불규칙한 호흡 패턴을 일으켜 숙면을 어렵게 만들고 나아가 수면무호흡증, 기면증, 주간졸림증, 만성피로까지 초래하기 때문이다. 코골이는 수면무호흡증과 마찬가지로 수면 중 좁은 기도에 공기가 통과하면서 나타나는 증상이다. ...

"여성 코골이는 창피하다?" 치료 방치하면 낭패

  드라마속 아름다운 여자 주인공이 잠을 잘 때 코골이를 한다는 것은 상상불가의 일이다. 청초한 이미지를 지닌 여성에게 있어 코골이는 어울리지 않는 요소다. 이러한 고정관념과 달리 코골이를 하는 여성의 사례는 부지기수를 이룬다. 특히 코골이를 하는 여성의 경우 이미지 훼손 우려 때문에 굉장한 스트레스를 겪기 마련이다. 따라서 이를 들키지 않도록 철저한 관리에 들어가기도 한다. ...

중장년층 돌연사, 코골이 치료가 예방 첫 단계인 이유

  추운 겨울 날씨가 도래하면 중장년층의 돌연사 가능성이 높아진다. 낮은 기온 때문에 혈관이 급격히 수축하여 갑작스레 심뇌혈관 질환을 일으키기 때문이다. 흥미로운 점은 코골이나 수면무호흡증을 겪고 있을 경우 겨울철 심뇌혈관 질환 가능성을 더욱 높인다는 점이다. 그 이유는 무엇일까. 코골이란 수면 중 호흡을 할 때 좁은 기도 내 공기가 통과하면서 혀뿌리, 연구개 등을...

2019년 황금돼지해 성공 위한 첫 걸음 '코골이 치료'

  건강은 새해를 맞이할 때마다 소망하는 공통된 주제다. 잠이 보약이란 말이 있듯이 정상적인 숙면을 취해야 삶의 질이 향상될 수 있다. 사람 일생의 3분의 1을 수면으로 보내는 만큼 건강하고 쾌적한 수면이 이루어지는 것이 필수다. 건강한 수면을 이루고 싶다면 수면 장애 여부를 체크해보는 것이 좋다. 평소 주간졸림증이나 기면증, 불면증, 만성피로 등에 시달리고 있다면 올바른 수면이 이루...

1인 가구 증가… 자취할수록 수면무호흡증 치료 신경 써야

  젊은층, 독거 노인 등 혼자 거주하는 '나홀로 가구'가 증가하면서 건강관리가 중요해졌다. 본인도 모르는 사이에 건강이 악화돼 돌이킬 수 없는 상황을 맞이할 수도 있기 때문이다. 대표적으로는 코골이, 수면무호흡증 등의 수면 장애를 꼽을 수 있다. 코골이는 잠을 자는 도중 좁은 기도로 호흡해 연구개, 혀뿌리 등을 떨리게 해 나타나는 증상이다. 정상적인 수면을 방해해 건강을 악화시키는 ...

자도 자도 피곤하다면, '수면무호흡증' 의심

  수면 방해하는 수면무호흡증…피로, 무기력뿐만 아니라 심혈관계 질환 등 합병증 유발, 적절한 치료 필수 잦은 야근, 과도한 업무에 시달리는 직장인이 많다. 심한 과로는 과로사로 이어지며 가장을 잃는 안타까운 사례도 비일비재하다. 특히 고된 업무에 따른 수면 부족이 과로사의 주된 원인으로 알려지면서 수면무호흡증 치료 등도 덩달아 관심을 모으고 있다. 최근 1년 동안의 산...

"밤에 잠 잘 때 두 번 이상 깬다면 수면무호흡증 의심해야"

  잠을 자는 도중 새벽에 깨어나는 것은 누구나 쉽게 경험할 수 있는 일이다. 환경적인 요인 또는 신체 리듬 등의 요인 때문에 깊게 잠을 이루지 못 하고 각성하는 것이다. 만약 밤에 잠을 잘 때 깨어나는 일이 잦다면 수면 장애 여부를 의심해봐야 한다. 일부 사람들은 새벽에 수차례 잠에서 깨어나 깊은 잠을 이루지 못해 극심한 스트레스를 받기도 한다. 잠을 자는 도중 ...

어린이 수면무호흡증, 방치하면 나타날 수 있는 치명적 증상 다섯 가지

  자녀가 코를 골 때 다수의 부모들이 이를 대수롭지 않게 여기기 마련이다. 자녀 코골이를 그저 단순한 잠버릇으로 치부하기 때문이다. 그러나 다수의 전문가들은 어린이 코골이 증상, 청소년기 코골이 증상을 방치할 경우 건강에 좋지 않은 영향을 끼칠 수 있다고 입을 모은다. 뿐만 아니라 성장 장애 및 학습 장애까지 초래할 수 있다고 경고한다. 실제로 미국소아과학회는 지난 2002년부터 코...

"검사 비용 부담돼 수면다원검사 못 받겠어요"

  코골이 치료, 수면무호흡증 치료에 나서고 싶지만 비싼 검사 비용 때문에 엄두를 내지 못 하는 이들이 많다. 특히 수면무호흡증을 정밀 진단하는 수면다원검사의 검사 비용이 고가여서 치료 시도 자체를 포기하는 사례가 부지기수를 이룬다. 수면다원검사는 코골이, 수면무호흡증 등 수면 관련 질환을 진단하는 검사 과정이다. 환자가 검사실에서 6시간 가량 수면을 취할 동안 뇌파, 안구 운동, 심...

양악수술 전 코골이 발생 확률부터 살펴야 하는 이유

  양악수술은 위와 아래턱을 교정하는 악교정술이다. 상악, 하악 뼈를 잘라 분리한 다음 정상 교합에 맞추어야 하기 때문에 상당한 난이도를 자랑한다. 따라서 의료진의 풍부한 임상경험 및 높은 숙련도, 체계적인 사후관리 등을 중점적으로 살펴야 한다. 중요한 점은 수술 후 부작용도 반드시 체크해야 한다는 점이다. 특히 양악수술 후 뜻하지 않게 코골이를 경험하는 사례가 비일비재해 관심이 모아...

"코골이 스프레이 사용한다고 상기도 넓어지지 않아요"

  코골이, 수면무호흡증 등의 수면 장애 증상이 숙면을 방해하는 주범으로 꼽히면서 치료 문의를 하는 이들의 사례가 늘고 있다. 수시로 나타나는 코골이, 수면무호흡증으로 인해 만성피로, 기면증, 주간졸림증을 겪기 때문이다. 코골이는 수면 중 좁은 기도에 공기가 통과하면서 연구개, 혀뿌리 등을 떨리게 하여 나타나는 증상이다. 수면무호흡증은 수면 중 좁은...