어린이의 올바른 키 성장, 수면다원검사가 열쇠인 이유

  외모를 중시하는 현대 사회에서 키는 곧 경쟁력으로 꼽힌다. 따라서 자녀의 키 성장을 주목하는 학부모 사례가 많다. 성장기 어린이를 위한 영양제, 운동 방법 등이 집중 조명을 받는 것은 바로 이 때문이다. 충분한 영양 공급 및 올바른 수면은 어린이 키 성장을 결정 짓는 중요 포인트다. 하지만 많은 부모들이 간과하는 것이 바로 자녀의 올바른 숙면 상태다. 이를 제대로 인지하지 못 한 채 무조건 영양 만점 음식이나 ...

코로나19 유행으로 살피는 급성 감염과 코골이의 관계

  코골이가 올바른 숙면을 방해한다는 사실이 널리 알려지면서 코골이 치료를 문의하는 사례 역시 늘고 있다. 코골이는 잠을 자는 도중 호흡을 할 때 좁은 기도로 공기가 통과하여 나타나는 수면 장애 증상이다. 좁은 기도로 공기가 통과하는 과정에서 연구개, 혀뿌리 등을 떨리게 해 발생하는 증상이 바로 코골이다. 코골이 원인은 다양하다. 선천적으로 기도가 좁거나 비만, 흡연, 음주, 턱수술 등 후천적 요인에 의해 발생할 ...

코골이 치료 위한 양압기, 평생 관리 왜 중요한가?

  양압기 착용은 코골이의 외과적 치료가 두려운 이들이 선택하는 비수술 치료법이다. 수술 대신 양압기라는 도구를 활용해 코골이를 개선하는 것이다. 양압기는 기도 내에 공기를 불어 넣어 상기도를 인위적으로 확대시키는 원리다. 덕분에 코골이, 수면무호흡증 없이 편안한 숙면을 영위하는 데 기여한다. 다만 상기도를 영구적으로 확장시키는 것이 아니기 때문에 잠을 잘 때마다 양압기를 착용해야 한다는 번거로움이 존재한다. 이는...

수면무호흡증 방치시 기저 질환 발병률 증가

  코로나바이러스감염증-19(COVID-19, 이하 코로나19) 발병 사례가 널리 확대되면서 기저 질환에 대한 관심 역시 높아지고 있다. 당뇨, 고혈압 등의 기저 질환 환자가 코로나19에 감염될 경우 합병증으로 인한 치사율이 높기 때문이다. 당뇨는 인슐린 분비량이 부족하거나 정상적인 기능이 이루어지지 않아 발병하는 대사 질환이다. 고혈압은 성인 기준 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg...

“깊은 잠 방해하는 수면무호흡증, 수면제로 치료 가능할까?”

  수면장애로 스트레스를 받는 현대인들이 많다. 사회 생활 속 과도한 스트레스와 더불어 불규칙한 생활 패턴, 과음, 비만 등 여러 요인에 의해 수면장애를 겪는 것이다. 대표적으로 불면증, 수면무호흡증 등이 있다. 이처럼 수면장애 사례가 늘면서 수면제 처방을 원하는 수요층도 확대되고 있다. 문제는 잠을 제대로 이루지 못한다고 하여 무조건 수면제 등 약물 복용에 의존하는 것이다. 지나친 약물 의존성은 부작용을 일으킬 ...

잠 잘 때 자꾸 침 흘리는 사례, 수면무호흡증 의심

  기상 시 베개가 흥건하게 젖어 당황하는 이들이 많다. 잠을 자며 수시로 구강호흡을 해 침을 흘리는 것이다. 이러한 구강호흡 버릇은 부비동염(축농증), 알레르기 비염 등에 시달리면서 나타나는 경우가 많다. 실제로 수면 중 유독 입으로 숨을 쉬는 이들이 많은데 정작 본인은 구강호흡 사실을 쉽게 인지하지 못 하는 경우가 대부분이다. 이들의 특징은 수면 뿐 아니라 일상생활 속에서도 구강호흡이 습관화되어 있다는 것이다....

코골이 치료 위한 양압기 착용, 결코 간단한 방법 아냐

  코골이를 치료하는 비수술 요법으로 양압기 치료가 널리 알려져 있다. 양압기 치료란 특별히 고안한 마스크를 통해 수면 중 기도를 일시적으로 확장시켜 주는 치료법을 말한다. 양압기 치료에서 활용되는 마스크의 경우 공기를 들이마실 때 환자 기도를 계속 열어두는 역할을 수행한다. 양압기 치료는 코골이에 의한 수면무호흡증 피해를 개선하는데 도움을 준다. 특히 코골이 주요 원인인 상기도 협착을 정상화하여 수면의 질을 향상...

코골이로 고민이라면? 코골이 치료로 치명적인 합병증까지 줄일 수 있어

  코골이 치료의 중요성을 인지하는 이들이 늘고 있다. 코골이가 수면의 질을 저하시키고 나아가 치명적인 합병증을 부추길 수 있다는 사실이 널리 알려졌기 때문이다. 하지만 코골이 치료의 중요성만 파악한 채 정확한 치료법을 몰라 헤매는 사례가 부지기수다. 특히 코가 휘어 코골이가 발생했다고 믿으며 코성형을 고려하는 환자가 많다. 성형외과에 내원해 코성형과 코골이 치료를 동시에 받고자 하는 수요층이 확대되고 있는 것이다...

“수면무호흡증, 심뇌혈관 질환 등 합병증 야기할 수도”

  수면무호흡증은 정상적인 일상생활을 방해하는 수면 장애 증상이다. 수면 중 좁은 기도로 숨을 쉬어 불규칙한 호흡을 일으키는데 이로 인해 숙면이 제대로 이뤄지지 않는다. 이는 주간졸림증, 기면증 등을 야기하는 원인이 된다. 수면무호흡증을 치료하지 않고 방치할 경우, 의외의 문제가 발생할 수도 있다. 반복적인 호흡 단절로 인해 체내 산소 공급이 불규칙해져 치매, 심뇌혈관 질환 등 치명적인 합병증을 일으킬 수 있기 때...

‘불면증에 술을 마신다?’ 건강에 최악인 이유

  잠 못 이루는 밤, 으레 술 한 잔이 생각나기 마련이다. 실제로 밤에 잠들기 어려워 술을 마시는 '혼술족'이 늘고 있다. 하지만 이는 불면증의 고통을 음주로 해결하려는 잘못된 습관에 불과하다.  불면증은 적절한 시간과 기회가 주어졌음에도 불구하고 수면을 제대로 이루지 못하는 증상이다. 이러한 불면 증상 때문에 주간 졸림, 피로를 강하게 느끼거나 집중이 제대로 이뤄지지 않는 등 여파를 경험하는 환자 사례...

여성 코골이, 남성 코골이와 다른 점 세 가지

  코골이 치료는 수면의 질 향상과 직결되는 요소다. 코골이가 단순한 잠버릇이 아닌 일종의 수면장애이기 때문이다. 코골이는 협소한 기도 내에 공기가 통과하면서 연구개, 목젖 등 주변 조직을 진동시켜 발생하는 증상이다. 이때 수면 도중 체내에 흡입되는 산소의 양이 부족해지기 마련. 이는 폐쇄성 수면무호흡증과 더불어 주간졸림증, 만성피로 등을 일으키는 원인이다. 심지어 당뇨, 치매, 심뇌혈관 질환 등 치명적인 합병증마...

“불면증에 술을 마신다?” 건강에 최악인 이유

  잠 못 이루는 밤, 으레 술 한 잔이 생각나기 마련이다. 실제로 밤에 잠들기 어려워 술을 마시는 '혼술족'이 늘고 있다. 하지만 이는 불면증의 고통을 음주로 해결하려는 잘못된 습관에 불과하다. 불면증은 적절한 시간과 기회가 주어졌음에도 불구하고 수면을 제대로 이루지 못 하는 증상이다. 이러한 불면 증상 때문에 주간 졸림, 피로를 강하게 느끼거나 집중이 제대로 이뤄지지 않는 등 여파를 경험하는 환자 사례가 많다. 불면증 원인은 ...

치료 후 재발하는 코골이, 스트레스 극복 방법은?

  코골이는 수면 중 좁은 기도에 공기가 통과하면서 연구개, 혀뿌리 등을 떨리게 하여 나타나는 증상이다. 즉, 단순한 잠버릇이 아닌 비정상적인 신체 구조에 의한 수면 장애 질환으로 설명할 수 있다. 코골이 치료를 하지 않고 방치할 경우 수면무호흡증과 주간졸림증, 기면증, 만성피로 등을 야기한다. 숙면을 방해하고 수면의 질을 현저히 떨어뜨려 정상적인 생활을 방해하는 것이 특징이다. 심지어 체내 산소 부족에 따른 당뇨...

일상생활 속 피로 부르는 주범, 코골이 가능성 높아

  일상생활 속 피로가 간 때문이라고 주장하는 이들이 많다. 특히 CM송을 통해 피로가 간 때문이라는 인식이 널리 알려지면서 영양제를 별도로 복용하는 등 개선 노력에 나서는 이들이 급증하고 있다.   간은 가로막 아래 우측 위 복부에 자리한 장기로 신진대사에 핵심적인 역할을 수행하는 것이 특징이다. 실제로 탄수화물과 아미노산, 단백질, 지방, 담즙산 및 빌리루빈, 비타민 및 무기질, 호르몬 등 광범위한 대사 임무를 ...

'코골이 치료'는 RDI 수치ㆍ기도 크기 확인이 핵심

      코골이, 수면무호흡증 치료의 성공 여부를 판단하는 핵심 사항 중 하나로 RDI(Respiratory Disturbance Index) 수치를 꼽을 수 있다. RDI란 시간 당 무호흡과 저호흡, 호흡하려는 각성 반응을 수치로 합한 호흡장애지수를 말한다. 이러한 RDI 수치는 수면다원검사를 통해 객관적으로 측정할 수 있다. 수면다원검사는 수면 중 환자 신체 상태에 대한 변화를 측정하는 과정...