수면다원검사 통해 알아 본 아침형 인간의 허와 실

직장인 권모(35·남)씨는 전형적인 아침형 인간이다. 권 씨는 오전 6시에 일어나 아침 운동을 하고 아침 식사를 하며 여유있게 출근하는 것이 습관화되었다. 특히 권 씨는 따로 알람을 맞추어 두지 않아도 될 정도로 오전 6시만 되면 벌떡 일어나는 것이 생활화되어 있다.그러나 권모 씨는 직장에서 점심을 먹은 후 쏟아지는 피로 때문에 큰 스트레스를 받았다. 단순히 춘곤증이라 생각했지만 이러한 피로 현상은 꽤 오래 지속되었다. 잠이 부족한 것이 아닐...

창피한 코골이, 치료 및 수술 통해 합병증 예방 가능

직장인 김모(35·남)씨는 얼마 전 다시는 떠오르고 싶지 않은 창피한 일을 겪었다. 회사 사무실에서 낮잠을 자다가 코를 크게 골아 망신살이 뻗쳤기 때문이다.당시 김 씨는 점심을 먹고 온 뒤 쏟아지는 졸음을 참지 못 하고 사무실 의자에 앉은 채 책상에 엎드려 그대로 잠이 들었다. 얼마 지나지 않아 김 씨는 직장 여직원들의 웃음 소리에 잠에서 깨어...

봄철 졸음운전, 수면다원검사로 원인 파악해야

▲ 졸음운전 반복되면 수면상태부터 체크하는게 좋다. 따듯한 봄을 맞아 야외로 나들이를 떠나는 이들이 늘고 있다. 가족이나 커플 등의 여행이 늘면서 전국 각지의 유명한 관광명소들은 북적거리는...

일찍 일어나도 피곤하다? 코골이 치료 고려해야

'아침에 일찍 일어나는 새가 벌레를 잡는다'란 옛말이 있듯이 아침 일찍 일어나 생활하는 습관은 오늘날 부지런함의 상징으로 통한다.   일찍 자고 일찍 일어나는 것이야말로 부지런한 생활의 표본으로 자리를 잡게 된 것. 실제로 '아침형 인간'이 대중들에게 주목을 받으면서 이를 그대로 행하려는 사람들도 늘고 있는 추세다. ...

황사와 미세먼지, 알레르기성 비염에 수면무호흡증까지?

최근 따듯한 봄날씨가 계속 이어지면서 나들이를 떠나는 사람들이 크게 늘기 시작했다. 특히 이 시기에는 초·중·고교 학생들의 수학여행 및 소풍, 대학교 학생들의 MT 등 야외 행사들이 자주 열리기도 한다. 그러나 봄에는 반갑지 않은 불청객이 찾아오기도 한다. 중국에서 건너온 황사와 미세먼지가 바로 그 것. 황사와 미세먼지는 중금속과 환경호르몬 등이 다량으로 섞여 있어 호흡기 질환 발생 가능성을 높인다. 호...

꽃피는 춘삼월 직장인들 춘곤증, 기면증 주의보

어느덧 봄의 시작을 알리는 3월이 도래했다. 봄은 만물이 소생하는 계절로 알려져 있다. 따듯한 날씨가 이어지는 가운데 동물들이 겨울잠에서 깨어나고 꽃이 피어오르며 사람들의 야외 활동도 증가하기 마련. 이처럼 봄은 사계절 가운데 가장 생기가 가득한 계절로 통한다. 그러나 일부 사람들은 오히려 봄에 유독 피곤함을 느끼기도 한다. 기운이 없고 몸도 축 늘어지며 쏟아지는 졸음을 억제하지 못 하는 것이다. 이 시기...

수면다원검사 받은 이다도시, <닥터&스타> 통해 건강 고민 벗어나...

수면다원검사 받은 이다도시, <닥터&스타> 통해 건강 고민 벗어나... 오는 14일 방영되는 “체인지라이프 닥터&스타” 30회에는 미모와 유머를 동시에 겸비한 방송인 이다도시가 출연한다. 이다도시는 방송뿐만 아니라 불문과 교수, 마케팅 회사의 이사로 재직하며 바쁜 일상을 살고 있었다. 1인 다역을 소화하는 만큼 이다도시의 수면시간은 5시간 내외로, 남들보다 짧은 편이었다. 또...

군대 입대한 우리 아들, 코골이로 부적응 겪는다?

군대 입대한 우리 아들, 코골이로 부적응 겪는다? 대한민국 건장한 청년이라면 누구나 국방의 의무를 수행해야 한다. 아들을 군대에 보내는 부모님들의 마음은 대견하면서도 걱정이 들기 마련. 부모님들은 아들이 병영생활을 하면서 전우들과 잘 어울리는지, 건강은 잘 챙기는지 종일 생각에 잠기게 된다.만약 아들이 입대 예정에 있거나 입대해 있는 경우 코골이 습관을 갖고 있진 않은지 주목해보는 것이 좋다. 군대 내에서는 전우들과 함께 일...

배우 이주화의 수면 고민, 입 벌리고 자는 습관이 수면장애?

<배우 이주화(오른쪽)가 OBS ‘체인지라이프 닥터&스타’에 출연해 수면 고민을 털어놓고 이에 대해 숨수면클리닉 이종우 원장(왼쪽)이 증상을 털어놓고 해결책을 조언한다.> ‘여배우 이주화의 수면 고민, 입 벌리고 자는 습관이 수면장애?!’ 오는 7일 방영되는 OBS ‘체인지라이프 닥터&스타’(이하 닥터&스타)에는 7년의 공백기 이후 복귀한 배우 이주화가 출연한다. 세련된 이미지의 여배우지만 남모를 수면 고...

새내기 대학생, 코골이를 동반한 수면무호흡증 주의

새내기 대학생, 코골이를 동반한 수면무호흡증 주의 지난해 말 대학교 MT에 참여했던 대학생 안모(20, 남)씨는 다시는 떠올리고 싶지 않은 일을 겪었다. 선후배가 어울려 함께 잠을 자는 MT 숙소에서 코골이 증상이 심하게 나타난 것. 짓궂은 대학 선배들은 안 씨가 코를 골며 자는 모습을 스마트폰으로 녹화까지 하며 놀리기 바빴다. 당시 동기 여학생 및 여자 선배들도 있던터라 안 씨는 매우 큰 창피함을 느꼈다. 심한 충격을 받은 안 씨는 코골...

손진영, 장가가긴 틀렸다? 결혼 발목 잡은 사연은?

     오는 28일 방영되는 “체인지라이프 닥터&스타” 28회에는 만능 엔터테이너 손진영이 출연한다. 브라운관을 종횡무진하며 왕성한 활동 중인 손진영은, 남모를 건강 고민을 안고 닥터&스타에 문을 두드렸다.   평소 중년 연예인의 건강 검진을 해왔던 것과는 달리, 이번에 출연한 손진영은 30대 초반이라는 젊은 나이로 닥터&스타를 찾았다. 그러나 어린 나이에도 불구하고,...

창피한 여성 코골이, 색안경끼지 말고 바라봐야

창피한 여성 코골이, 색안경끼지 말고 바라봐야 언제나 예뻐보이고 싶은 것은 모든 여성의 욕구이자 희망사항이다.  특히 여성들은 자신이 마음에 들어하는 남성에게 항상 아름다운 모습으로 비추어지길 원한다. 그러나 일부 여성들은 자신의 아름다운 모습이 언제 깨질지 몰라 초조해하기 마련. 특히 코골이는 여성에게 있어 감추고 싶은 컴플렉스다. 일부 남성들은 여성의 코골이 증상에 대해 선입견을 갖고 부정적인 시각으로 바라보기도 한다.&...

밤만 되면 진동하는 남편, 코골이, 수면무호흡증 치료법은?

밤만 되면 진동하는 남편, 코골이, 수면무호흡증 치료법은?       [이뉴스투데이 이정제 기자] 밤만 되면 극심한 스트레스에 잠을 제대로 이루지 못하는 주부들이 많다. 바로 남편의 극심한 코골이 증상 때문. 잠을 이루려고 해도 남편의 코골이 소리가 너무 심해 방해를 받는 것이다. 이러한 스트레스는 당해보지 않은 사람이라면 모를 정도로 정신 건강에 좋지 않은 영향을 끼친다. 코골이 증상은...

“이혼전문배우” 이시은, 수면클리닉에서 수술받고 수면장애 극복!

“이혼전문배우” 이시은, 수면클리닉에서 수술받고 수면장애 극복! 오는 21일 방영되는 “체인지라이프 닥터&스타” 에서는, 기존과 달리 연예인들의 수면 패턴을 검진해 보는 새로운 건강검진을 도입했다. 연예인들은 화려한 겉보기와는 다르게 불규칙한 생활습관으로 수면장애가 있는 경우가 많다. 수면은 곧 삶의 질을 결정한다. 스타들의 삶의 질을 높이기 위해 브라운관 속 연예인의 화려하고 꾸며진 모습 외에 실제 수면을 관찰하는 수면다원검사를...

당신만 모르는 코골이, 건강에 치명적인 이유

당신만 모르는 코골이, 건강에 치명적인 이유 코골이는 매우 이기적인 증상이다. 자신은 모른 채 다른 사람들이 크나큰 고통을 겪기 때문이다. 따라서 주변의 권유가 없다면 치료에 대한 의지가 약해지는 것도 사실이다. 정작 자기 자신은 코골이 사실을 전혀 모르기 때문에 적극적인 치료 자세를 견지하지 않아서다.코골이란 수면 중 공기가 통과하는 상기도의 폐쇄로 인해 발생하게 된다. 상기도가 충분히 열리지 않고 좁은 기도, 즉 숨구멍을 통과하는...