고칼로리•고지방 음식 선호, 수면무호흡증 초래 가능성 높아

비만이 사회적 문제로 대두되면서 이에 따른 합병증에 대한 경각심도 높아지고 있다. 그 중에서도 수면무호흡증 등의 수면 장애 증상은 비만인 사람들이 겪을 수 있는 대표적인 합병증으로 꼽힌다. 고칼로리 음식, 고지방식을 즐겨 먹을 경우 살이 찐다는 것은 이미 널리 알려진 사실이다. 뿐만 아니라 살이 찔 경우 기도가 좁아지면서 수면무호흡증을 초래할 수 있다. 수면무호흡증이란 수면 중 호흡이 일시적으로 ...

[이종우 원장의 수면호흡장애클리닉⑩] 중추성 과수면증 '기면증' 세부진단 후 치료 중요

얼마 전, 한 건강프로그램에서 수면과다와 수면부족에 대해 다루면서 기면증에 대한 관심이 높아졌다.  실제 업무를 보다가 책상에서 갑자기 졸음에 빠지는 등 어떤 행동 중 전조 없이 잠에 빠지는 경우라면 기면증일 확률이 높다. 특히 이러한 기면증은 주로 중•고교 때부터 시작되는 경우가 많은데, 증상 초기에는 과다한 학업과 육체 피로로 인한 증상으로 여겨 방치하다 성인이 된 뒤에야 ...

베개만 바꾸면 코골이 치료 가능하다? 진실과 오해

코골이가 심한 사람, 숙면을 취하지 못 하는 사람들을 위한 베개 제품이 시중에 많이 판매되고 있다. 이른 바 꿀잠을 자도록 돕는 기능성 베개가 바로 그 것이다. 기능성 베개의 원리를 이해하려면 먼저 코골이 증상 등 수면 장애의 원인부터 짚어보아야 한다. 코골이 증상은 수면 중 좁은 기도에 공기가 통과하면서 연구개, 혀뿌리 등을 떨리게 하여 나타난다. 기능성 베개는 목의 높낮이 조절로 좁은 기도를 ...

코골이, 수면무호흡증 없고 잠 잘 자는데 왜 피곤할까?

코골이 및 수면무호흡증이 올바른 숙면을 방해한다는 것은 널리 잘 알려진 사실이다. 실제로 숙면을 제대로 이루지 못하는 이들의 경우, 정밀 검사를 받은 뒤 코골이 치료, 수면무호흡증 치료 자세를 적극적으로 견지하기도 한다. 코골이, 수면무호흡증은 본인 스스로가 인지하기 힘들다. 수면 중 나타나는 증상이므로 다른 사람에 의해...

[이종우 원장의 수면호흡장애클리닉⑨] 재발된 코골이·수면무호흡 원인은?

잠을 잘 때 코를 심하게 고는 사람들 때문에 잠을 설친 경험을 누구나 가지고 있을 것이다. 이때 흔히 피로에 의한 수면습관이라고 여기고 대수롭지 않게 넘기는 경우가 많다.  하지만 그저 웃고 넘기기에 ‘코골이’는 상당한 위험 요소를 갖고 있어서 주의가 필요한데, 특히 코골이나 수...

졸음운전 원인이 되는 수면무호흡증

무더운 여름철 졸음운전으로 인한 인명피해 사례가 늘고 있다. 한국도로공사 통계 자료에 따르면 이달 들어 졸음운전 사고 사망자 수가 36명인 것으로 집계됐다. 이는 전년 동기 대비 2배 이상 늘어난 수치다. 특히 지난 5월에만 11명이 사망한 것으로 집계됐다. 졸음운전을 자주 겪...

[이종우 원장의 수면호흡장애클리닉⑧] 수면무호흡증의 진단과 예방 그리고 치료법

코를 골기만 하는 게 아니라 중간중간 숨을 멈추기까지 한다면 보는 이를 당황하게 할 수밖에 없다.  실제 이러한 증상은 의학적으로 수면호흡장애로 진단하며 특히 무호흡증은 심하게 코골이와 함께 자는 동안 10초 이상 숨을 쉬지 않는 것이 특징이다.   무엇보다 중증일 경우 심장질환이나 ...

코골이 치료는 내 건강 증진은 물론 상대방 배려 위해서

코골이는 다른 사람의 숙면을 방해하는 공공의 적과도 같은 존재다. 따라서 같은 방을 쓰는 부부 또는 룸메이트일 경우 상대방 배려를 위한 코골이 치료가 필수적으로 요구된다. 코골이는 수면 중 좁은 기도에 공기가 통과하면서 연구개, 혀뿌리 등을 떨리게 하여 나타나는 증상을 말한다. 코골이 증상이 심한 사람은 약 ...

수면무호흡증, 심하면 치매, 심혈관계 질환 올 수도

폐쇄성 수면무호흡증은 주간졸림증, 만성피로를 초래하는 수면 장애 질환이다. 수면무호흡증이란 수면 중 호흡이 불규칙해지거나 일시적으로 정지되어 숙면을 취하지 못 하는 증상이다.   수면무호흡증 환자 수는 갈수록 증가하고 잇다.건강보험심사평가원 자료에 따르면 최근 4년 동안 수면무호흡증으로 진료를 받은 환자 수는 37% 가량 증가했다. ...

[이종우 원장의 수면호흡장애 클리닉⑦] 소아 코골이·수면호흡장애, 빠른 치료 중요한 이유는

사춘기 이전 소아들의 수면 장애가 점점 늘고 있다. 소아의 경우 가장 큰 원인은 편도선과 아데노이드의 비대가 전체의 약 70%를 차지하고 비염과 같은 코에 대한 문제도 성인에 비해 큰 편이다. 나아가 알레르기성 비염 및 축농증에 의한 코막힘, 높은 입천장 등의 골격구조의 이상 역시 소아수면무호흡 발생 위험을 키운다. 특히 코를 고는 아이의 20~30%가 소아 수면무호흡 질환을 가지고 있는...

[이종우 원장의 수면호흡장애 클리닉⑥] 여성 코골이,'기도확장수술' 찾는 이유는

'코골이'하면 주로 남성들이 겪는 증상으로 여겨져 왔지만 수면호흡장애로 고민하는 여성 환자가 나날이 증가세를 보이고 있다.  실제 국민건강보험공단에 따르면 최근 숨수면 장애 환자가 41만여 명으로 조사된 가운데 여성 환자가 남성 환자의 1.5배에 달하는 것으로 나타난 바 있다. 여성 코골이는 같은 구조의 남성과 비교 ...

[이종우 원장의 수면호흡장애 클리닉 ⑤] 기면증, 수면다원검사 등 거쳐 치료 진행해야

최근 수면장애 환자가 크게 증가하고 있는 추세로 국민건강보험공단의 건강보험 진료비 지급 분석 결과를 보면 지난해까지 수면장애 환자는 42만 여명에 이르는 것으로 집계된 바 있다.  수면장애는 건강한 수면을 취하지 못하거나 코골이, 수면무호흡증 그리고 불면증과 기면증 등을 모두 포함한다.  ...

[이종우 원장의 수면호흡장애클리닉④] 재발 없는 코골이 치료 위해서 기억할 사실은

최근 수면장애질환으로 병원을 찾는 사람들이 늘고 있는 가운데 대표적인 수면장애증상으로 코골이와 수면무호흡증을 들 수 있다.   실제 코골이로 내원하는 환자들 대부분 생명에 영향을 미칠 수 있는 중등도 이상의 수면호흡장애 진단을 받고 있으며, 특히 수면 무호흡증은 저산소증을 유발하여 뇌와 심...

무턱, 돌출입이면 수면무호흡증 가능성 높아

무턱, 돌출입 등은 외모에 민감한 이들에게 있어 스트레스 요인으로 꼽힌다. 상대방에게 자칫 답답해 보이는 인상을 심어줄 수 있기 때문에 신체적 컴플렉스로 다가오는 것이다. 그러나 무턱, 돌출입은 단순히 외모 문제로만 국한되지 않는다. 골격 이상에 의해 수면무호흡증 등 수면 장애의 원인으로도 나타날 수 있기 때문이다. 무턱이란 아래턱이 윗턱보다 작은 상태를 말하며 하악왜소증이라 ...

수면장애 극복 위한 방법은?

코골이, 수면무호흡증 등으로 인해 내원하는 이들에게 있어 가장 큰 고민 중 하나는 바로 치료 방법 선택 여부다. 코골이, 수면무호흡증 등의 수면장애로 인해 일상생활 속 고통이 이어지면서 병원을 찾게 되지만 비수술치료 방법, 수술적 치료 방법을 두고 고민에 빠지는 것이다. 코골이나 수면무호흡증의 대표적인 비수술치료 방법으로는 양압기를 꼽을 수 있다. 양압기는 ...