치매 예방의 시작, 수면다원검사와 코골이 치료

고령화 시대가 도래하면서 노인성 질환 예방에 대한 경각심이 대두되고 있다. 그 중에서도 치매는 노년 삶의 질을 무너뜨리는 주범으로 통한다. 퇴행성 뇌질환인 만큼 서서히 나타나 기억력을 포함한 인지 기능 악화를 초래하기 때문이다. 게다가 한 번 발병할 경우 치료마저 쉽지 않다. 따라서 치매 예방의 중요성이 대중적으로 확산되고 있는 추세다. 치매는 원인에 따라 알츠하이머성 치매, 혈관성 치매, 알코올성 치매, 기타 치매 등으로 나뉜...

애연가의 잠 못 이루는 밤 흡연과 불면증의 상관관계

흡연이 건강에 좋지 않다는 것은 기본 상식처럼 통한다. 특히 담배 속 발암 물질이 폐 등 호흡기계 건강을 크게 악화시키는 것으로 알려져 있기 마련. 실제로 흡연이라 하면 폐암을 떠올릴 만큼 상관관계가 명확한 것이 특징이다. 중요한 것은 흡연이 호흡기 건강 뿐 아니라 수면 건강마저 악화시키는 위험 요인이라는 사실이다. 식품의약품안전처 연구팀에 따르면 자동 흡연 장치로 담배 연기를 모아 성분을 분석...

”부모님 건강 시시각각 위협하는 코골이는?”

부모님의 건강관리는 효도의 기본 요소로 꼽힌다. 특히 고령인 부모님의 건강검진 주기를 체크하는 등 관심과 노력을 기울이는 사례가 부지기수다. 퇴행성관절염, 고혈압, 당뇨 등 고령 질환 발병 가능성을 염두에 두는 것이다. 만성질환, 퇴행성질환 등을 조기 파악하여 예방, 치료하는 것이 부모님 건강관리의 기본이라 할 수 있다. 그러나 상대적으로 코골이, 수면무호흡증 등에 관심을 갖는 경우는 드문 것이 현실이다. 수면무호흡증은 수면 중 호흡이 ...

양악수술 후 '코골이' 생겼어요…'수면다원검사'로 원인 찾아야

  기도 크기 좁아져 수면무호흡증 등 유발…양압기 치료ㆍ기도확장 수술로 개선 숨수면클리닉 이종우 원장은 "앙악수술은 뼈가 뒤로 이동하기 때문에 턱뼈와 연결된 연구개 및 혀 뒷부분 숨을 쉬는 공간이 좁아져 코골이 등 수면장애를 호소하는 사람들이 많다"며 "특히 수술 후 주간졸림증, 피로 증상이 유독 심해졌다면 수면무호흡증을 의심해볼 수 있다"고 정밀 진단을 권유한다. 이종우 원장은 이어...

수능시험 끝낸 학생들, 수면다원검사 필요한 이유

  초·중·고 12년 학업 성과의 마침표격인 대학수학능력시험이 끝났다. 수능시험의 긴장감에서 해방된 수험생들은 학업에 밀려 실천하지 못했던 버킷리스트를 하나 둘 계획하기 마련이다. 성형수술, 쇼핑, 화장 등이 대표적이다. 그러나 일부 학생들은 대학 입학을 앞두고 오히려 긴장하기도 한다. 시도 때도 없이 발생하는 코골이 증상 때문이다. 대학교 신입생들은 단체생활 기회를 자주 접한다. 입학 전 OT부터 학기...

갑자기 심해진 코골이, 의심할 수 있는 후천적 요인은?

  코골이가 건강의 적이라는 대중 인식이 널리 확대되고 있다. 수면의 질을 현격히 저하시키고 만성피로, 주간졸림증 등을 유발하며 심지어 당뇨, 고혈압, 뇌졸중 등의 합병증까지 야기한다는 사실이 공공연하게 퍼졌기 때문이다. 무엇보다 수면 중 좁은 기도로 호흡을 하여 반복적인 질식이 나타나 건강 악화 상태에 놓인다는 점에서 현대인 건강관리의 부정적 요인으로 꼽힌다. 문제는 이러한 코골이 ...

"건강한 수면, 양보다 질이 우선돼야"

  인간의 적정 수면 시간은 하루 7~8시간 정도로 알려져 있다. 수면은 뇌가 휴식을 취하고 스트레스를 해소하며 신체 리듬 정상화에 기여하는 것이 특징이다. 바쁜 현대인들은 평일 적정 수면 시간을 채우지 못 한 부분에 대해 주말을 활용하기도 한다. 그러나 수면의 퀄리티는 양에 비례하지 않는다. 무조건 잠을 많이 잔다고 피로가 풀리거나 스트레스가 해소되지 않는다는 얘기다. 수면 시간이 아무리 길어도 질이 뒷받침되지 않...

뚱뚱한 사람들이 코골이 자주 하는 원인

국내 비만율이 급증한 것으로 나타나 건강관리에 대한 경각심이 대두되고 있다. 보건복지부가 발표한 '2018 국민건강영양조사' 결과에 따르면 국내 남성 비만율이 지난 1998년 25.1%에서 지난해 42.8%로 크게 증가했다. 게다가 같은 기간 지방섭취량은 40.1g에서 지난해 49.5g으로 증가했다. 비만은 만병의 근원으로 여겨질 만큼 현대인 건강을 위협하는 존재다. 서구화된 식습관, 운동 부족 등의 위험...

치아 건강 위협하는 이갈이, 수면클리닉 검사 고려해야

  이갈이 치료를 위해 치과에 내원하는 환자 사례가 비일비재하다. 이갈이란 잠을 자는 도중 이를 갈거나 악무는 증상을 말한다. 특히 치아 마찰로 과도한 소음이 발생해 함께 생활하는 타인의 숙면을 방해하는 요소로 꼽힌다. 이갈이는 환자 본인의 치아 및 악관절 건강을 크게 악화시킨다. 실제로 치통이 발생할 뿐 아니라 턱 주위 통증 및 두통까지 야기한다. 치아가 빨리 닳아 조기 발치로 이어...

사회적 문제로 대두되는 우울증, 수면 건강 증진으로 극복

  최근 유명 연예인의 자살 소식이 알려지면서 대중에게 충격을 안긴 바 있다. 특히 우울증에 대한 경각심이 대두되면서 이를 극복할 수 있는 노하우가 주목을 받고 있다. 실제로 우울, 무기력감 등은 현대인의 정신적 건강을 악화시키는 주요 원인이다. 심할 경우 극단적인 선택을 고려하는 사례가 많은 만큼 새로운 사회적 문제로 떠오르고 있는 추세다. 이러한 문제는 고용 침체, 경기 불황 장기...

코골이 치료 양압기, 인터넷으로 구매해도 될까

  대표적인 수면장애 증상인 코골이, 수면무호흡증의 경우 상기도 협소 개선이 치료 핵심으로 꼽힌다. 좁아진 기도로 인해 수면 중 호흡이 어려워 코골이, 수면무호흡증을 야기하기 때문. 따라서 코골이 치료, 수면무호흡증 치료 시 양압기 착용에 의한 상기도 확장을 목표로 한다. 또한 기도확장수술을 시행하여 상기도를 근본적으로 확장시키는 방법도 고려할 수 있다. 일부에서는 외과적 수술에 대한...

코골이 치료 후 재발 방지, RDI 지수 체크가 열쇠

  의학 기술이 발달하면서 대중의 올바른 건강관리 노하우에 대한 관심이 높아지고 있다. 특히 건강한 수면 패턴을 영위하고자 하는 니즈가 확대되고 있다. 현대인 건강을 괴롭히는 주범인 만성피로, 기면증, 주간졸림증 등이 수면장애 때문에 나타나는 것으로 알려져 있기 때문이다. 코골이, 수면무호흡증 등의 수면장애가 대표적이다. 코골이는 단순한 잠버릇이 아니다. 수면 중 좁은 기도로 공기가 ...

코골이 치료, 비수술과 수술적 방법의 차이

  코골이 및 수면무호흡증 치료가 건강한 일상생활의 중요 포인트로 부각되고 있다. 올바른 수면을 방해하는 것은 물론 주간졸림증, 기면증 등을 일으켜 건강한 일상생활 패턴을 무너뜨리기 때문이다. 게다가 수면 중 호흡 단절에 따른 심혈관계 질환, 치매, 당뇨 등의 치명적인 합병증 위험 요인으로 알려지면서 코골이, 수면무호흡증 치료 문의를 하는 사례가 많다. 이처럼 코골이 치료의 경각심이 ...

“잠 부족한 투잡족...정기적 수면다원검사 해볼만”

  고용 침체, 경기 불황이 장기화되면서 투잡에 나서는 사례가 늘고 있다. 특히 수입을 늘리기 위해 직장 퇴근 후 밤, 새벽 시간 대를 활용하여 부업에 나서는 가장들이 많다. 잠자는 시간을 할애하면서 투잡을 하느라 수면 부족, 육체 피로에 시달리기 마련이다. 생체 시계에 거스르는 생활 패턴을 오래 유지할 경우 전반적인 건강 상태가 나빠질 수밖에 없다. 실제로 인체는 수면 타이밍에 맞춰...

코세척, 코골이 치료의 정확한 솔루션 될 수 있을까?

  도시오염, 미세먼지 등이 기승을 부리며 과거에 비해 비염이나 코막힘으로 고생하는 사람이 늘었다. 최근엔 환절기 영향으로 사무실이나 집에서 휴지를 달고 사는 사람을 적잖이 볼 수 있다. 이와 관련 코건강에 관심있는 사람들은 한번쯤 ‘코세척’을 고려해본다. 코세척이 비염, 축농증, 코감기 등에 효과적이라는 사실이 알려지면서 ‘일일 코세척’을 실천하는 사람이 증가세다. ...