'지끈지끈' 만성두통, 수면무호흡증 치료가 열쇠인 이유

시도 때도 없이 나타나는 두통 때문에 스트레스를 받는 이들이 있다. 두통은 극심한 통증을 나타내어 삶의 질을 떨어뜨리는 요인이 된다. 만약 이러한 두통이 계속해서 나타난다면 수면무호흡증 여부를 검사해보는 것이 필요하다. 수면무호흡증이란 수면 중 호흡이 일시적으로 멎거나 불규칙해지는 증상을 말한다. 일부 수면무호흡증 환자들에게서는 코골이가 관찰되기도 한다. 수면 중 좁은 기도로 호흡을 하...

내게 없었던 코골이 증상, 왜 나타나는 걸까?

코골이 증상이 없었지만 갑자기 나타나는 경우가 있다. "단순히 피곤해서 그러겠지" 하며 대수롭지 않게 여기지만 코골이 증상이 오래 지속되어 당황하게 되는 경우가 대부분이다. 예고 없이 나타난 코골이 증상. 대체 이유는 무엇일까? 코골이 증상의 원인을 파악하기 위해서는 먼저 그 과정을 이해해야 한다. 코골이는 코골이는 수면 중 좁아진 기도로 공기가 통과하면서 연구개, 혀뿌리 등...

아침 등교길이 힘든 아이들, 수면무호흡증 의심해야

청소년기 올바른 수면은 성장과 긴밀한 관계를 맺고 있다. 일반적으로 8시간이 적정 수면 시간이라 알려져 있기 마련. 만약 청소년기 때 수면이 부족할 경우 호르몬 분비 이상을 초래하여 성장이 정체될 수 있다. 만약 자녀가 아침에 기상할 때 유독 힘들어하거나 잘 일어나지 못한다면 수면 장애를 의심해보아야 한다. 저녁에 일찍 잠에 들었음에도 불구하고 아침 기상 시 힘들어한다면 올바른 숙면이 ...

운전대 잡지 못하는 기면증 환자들, 치료로 완치 가능해

최근 들어 졸음운전 교통사고가 늘고 있는 가운데, 경찰이 사고 근절을 위해 칼을 빼들어 주목받고 있다. 특히 기면증 등 운전에 영향을 미칠 수 있는 증상을 두고 의학적인 기준을 신설할 것으로 알려졌는데, 기준치를 미달하면 운전대를 잡을 수 없도록 도로교통법 개정까지 추진한다는 것이다. 이에 대해 경찰은 운전면허 발급이 제한되는 질환 및 증상에 대한 기준을 향후 의료기관과 협의해 진행하기로 했다. ...

수면무호흡증 및 코골이 치료, 개선하려면 RDI 주목해야

숙면을 이루지 못하는 현대인들이 늘면서 코골이 치료, 수면무호흡증 치료에 대한 대중의 관심도 급증하고 있다. 올바른 숙면을 방해하는 요인으로 코골이, 수면무호흡증 등이 자주 언급되면서 정밀 검사 및 치료법 등의 관심도가 높아진 것이다. 코골이는 수면 중 좁은 기도에 공기가 통과하면서 연구개, 혀뿌리 등을 떨리게 하여 나타나는 증상이다. 수면무호흡증 또한 수면 중 좁은 기도에 의해 호흡이...

코골이는 단순 잠버릇? 비정상적인 기도 크기 때문

코를 골며 잠을 자는 것은 매우 흔한 잠버릇 중 하나로 여긴다. 특히 영화나 드라마, 만화 등에서는 코골이를 하며 자는 것에 대해 숙면을 취하는 것처럼 묘사하기도 한다. 그러나 코골이는 단순한 잠버릇이 아닌 질환의 하나로 인식하는 자세가 필요하다. 비정상적인 신체 구조 때문에 코를 고는 경우가 대부분이기 때문. 특히 수면 중 코골이는 올바른 숙면을 방해하는 요소로 꼽힌다. 코골이의 폐해를 알기 위해서는 먼저 그 원인을 파악해야 한다. ...

우울한 중년 남성들, 수면무호흡증으로 인해 더 깊어지는 우울증

장기화된 경기 불황으로 인해 중년 남성들의 설 자리가 더욱 좁아지고 있다. 실직, 가정 불화 등으로 인해 견디기 힘든 스트레스를 받는 경우가 많기 때문. 이때 지속적으로 스트레스를 받으면서 중년 남성들의 건강마저 악화되기 마련이다. 여기에 코골이, 수면무호흡증에 의한 수면의 질 저하를 경험하면서 우울증까지 겪는 사례가 비일비재하게 나타나고 있다. 수면무호흡증이란 수면...

대인관계 파탄시키는 코골이, 치료 필요한 이유

최근 모 예능 프로그램에서는 함께 잠을 자는 상대의 코골이 소리에 피해를 입은 연예인 사례가 공개된 바 있다. 상대방의 코골이 소리 때문에 잠을 제대로 이루지 못하여 거실로 나가 잠을 청하게 된 것이다. 이처럼 코골이 소리는 함께 잠을 자는 타인에게 있어 극심한 스트레스 요인으로 나타난다. 시끄러운 코골이 소리는 타인의 숙면을 방해할 뿐 아니라 과도한 스트레스, 신경과민 등의 증상을 초...

수면무호흡증 시달리는 사람들, ‘수면다원검사’가 길잡이인 이유

코골이, 수면무호흡증은 원활한 수면을 방해하는 요소로 꼽힌다. 숙면을 방해하여 주간졸림증, 기면증, 집중력 저하, 만성피로 등을 유발하기 때문이다. 심할 경우 체내 산소 부족을 초래하여 심혈관계 질환, 당뇨, 치매 등의 치명적인 합병증까지 초래할 수 있다. 최근에는 코골이, 수면무호흡증에 대한 대중의 경각심이 대두된 상태. 실제로 코골이 치료, 수면무호흡증 치료에 대한 대중의 관심이 갈...

코골이 치료, 비수술 방법과 수술적 방법의 차이

코골이 치료에 대한 필요성이 대두되면서 이에 따른 대중의 경각심도 높아지고 있다. 덩달아 코골이 치료법에 대한 관심도도 높아진 상태다. 코골이 치료의 경우 비수술 치료와 수술적 치료로 나눌 수 있다. 그 중에서도 양압기 치료는 비수술 방법의 대표격이라 할 수 있다. 양압기 치료는 기기를 이용하여 공기를 불어 넣어 상기도 협착을 예방하는 원리다. 양압기 치료는 외과적 ...

우울증까지 초래하는 코골이, 치료 방치하면 안돼

코골이를 단순한 잠버릇으로 치부하는 사례가 많다. 그러나 코골이 증상을 방치하면 일상생활을 방해하는 요인이 될 수 있다. 심할 경우 신경과민이나 우울증을 초래해 돌이킬 수 없는 결과를 맞이하기도 한다. 코골이는 수면 중 호흡을 할 때 좁은 기도에 공기가 통과하면서 연구개 또는 혀뿌리를 떨리게 해 나타나는 증상이다. 기도가 좁아 발생하는 증상이기 때문에 수면 중 호흡을 방해해 수면의 질을...

무조건 오래 잔다고 피로 풀릴까? 수면무호흡증의 진실

수면무호흡증 환자들의 특징은 아무리 잠을 자도 피곤한 기색을 나타낸다는 것이다. 오랜 시간 잠에 들어도 숙면을 이루지 못하여 피로가 개선되지 않기 때문이다. 수면무호흡증은 수면 중 호흡이 일시적으로 멎거나 불규칙해지는 증상을 반복해서 겪는 증상이다. 기도가 좁기 때문에 수면 중 공기 통과가 원활하게 이루어지지 않아 나타...

수면다원검사, 수면무호흡증 치료 후 계속 실시해야 하는 이유

수면무호흡증 치료를 받은 후 건강이 대폭 개선되어 만족해하는 사례가 많다. 수면무호흡증에 의해 주간졸림증, 만성피로를 겪었지만 치료 후 숙면을 취할 수 있게 되어 삶의 질이 크게 향상된 것이다. 그러나 수면무호흡증 치료를 실시했다고 하여 마냥 안심할 수 있는 것은 아니다. 꾸준히 예후를 지켜봄으로써 건강 관리를 유지하는 것도 필수적이다. 치료 후에도 수면다원검사를 정기적으로 실시하여 건...

비수술, 코세척으로 코골이 치료? 다 믿을 수 없는 이유

코세척이 코골이 치료 방법의 하나로 주목을 받고 있다. 코 내부를 세척함으로써 코골이 뿐 아니라 비염, 코막힘, 콧물 증상을 모두 개선할 수 있다는 것이다. 그러나 코세척 방법이 코골이 치료를 무조건 보장하는 것은 아니다. 이는 코골이의 근본적인 원인을 잘못 파악하여 생긴 오해라 할 수 있다. 코골이란 수면 중 호흡을 할 때 좁은 기도에 공기가 통과하면서 연구개, 혀...

정크푸드, 비만에 코골이 등 수면장애까지 초래

정크푸드란 탄산음료, 고열량 과자, 패스트푸드, 감자튀김 등 열량은 높지만 필수 영양소가 부족한 식품을 말한다. 이러한 정크푸드는 비만과 성인병의 주원인이 되기 마련. 문제는 정크푸드를 자주 섭취할 경우 코골이를 초래하는 것은 물론 나아가 수면무호흡증 등의 수면장애까지 야기할 수 있다는 점이다. 라면, 햄버거, 콜라 등의 정크푸드는 열량은 높지만 필수 영양소인 비타민, 무기질, 섬유소 등이 부족하...