수시로 나타나는 코막힘, 치료 전 알아보는 원인 4가지

코감기에 걸린 것도 아닌데 수시로 코막힘 증상이 나타나 고통 받는 사례가 많다. 코막힘으로 인해 숨을 제대로 쉬기 어려워 스트레스를 받는 사례가 부지기수를 이룬다. 특히 많은 사람들이 코막힘 증상을 비강, 즉 코 안의 문제로 여겨 휴지 등을 밀어 넣기도 한다. 코막힘은 코를 통해 숨을 쉬기 힘든 증상을 포괄하는 의미다. 이러한 코막힘 증상의 원인은 크게 네 가지로 나눌 수 있다. 급성 ...

코골이 치료, 바쁜 직장인들 위한 치료법

정상적인 수면 패턴을 유지하지 못 하는 직장인들이 많다. 수면 중 수시로 깨거나 뒤척이게 되어 숙면을 취할 수 없기 때문이다. 또한 밤늦게 잠을 이루지 못 하기도 한다. 이때 많은 직장인들이 코골이 치료, 수면무호흡증 치료를 알아보게 된다. 코골이와 수면무호흡증은 대표적인 수면 장애로 꼽힌다. 수면 중 좁은 기도로 인해 호흡이 가쁘게 이루어져 나타나는 것이 바로 코골이다. 호흡이 일시적...

당신이 잘못 알고 있는 코골이 치료의 진실 3가지

잠을 자며 코골이를 하는 모습은 흔한 잠버릇의 하나로 꼽힌다. 문제는 코골이가 단순한 잠버릇으로 끝나는 것이 아닌, 건강 악화의 주범이 될 수 있다는 점이다. 수면 중 올바른 호흡을 방해해 본인 건강을 해치는 것은 물론 타인의 숙면까지 방해하는 요소로 작용한다. 하지만 코골이에 대해 잘못된 상식을 가지고 있는 사람들이 많아 치료를 미루거나 잘못된 치료 ...

[건강스펀지] 코골이 치료 후 재발 방지, RDI 지수 체크가 열쇠

코골이 치료, 수면무호흡증 치료에 대한 대중의 관심도가 높아지고 있다. 올바른 숙면을 방해하는 요인으로 코골이, 수면무호흡증 등이 자주 언급되면서 정밀 검사 및 치료법 등을 주목하는 사례가 늘고 있기 때문이다. 코골이는 단순한 잠버릇이 아닌 수면 장애의 일종으로 판단해야 한다. 수면 중 좁은 기도에 공기가 통과하면서 연구개, 혀뿌리 등을 떨리게 하여 나타나는 증상이기 때문. 이러한 코골...

[건강스펀지] 갑자기 나타난 불면증, 치료하지 않으면 만성으로 발전 위험

불면증에 시달리는 현대인들의 사례가 늘고 있다. 바쁜 일상, 과도한 스트레스, 잦은 음주 및 흡연으로 인해 잠을 제대로 이루지 못 하여 스트레스를 받는 사례가 비일비재한 것이다. 불면증이란 적절한 시간과 기회가 주어짐에도 불구하고 수면을 제대로 이루지 못 하는 증상을 말한다. 밤에 수면을 이루지 못하여 주간에 피곤함을 느끼거나 집중을 할 수 없는 등 각종 악조건이 나타나게 되는 것이 특징이다. ...

단순 코감기 아닌 축농증? 원인 및 치료법

감기에 걸리지 않았는데도 진득하거나 노란 콧물이 나오는 경우가 있다. 코 뒤로 넘어가는 후비루 증상을 보이며 목에서 뱉어내는 경우도 다반사다. 이럴 때 부비동염, 즉 축농증에 의한 증상을 의심해봐야 한다. 부비동은 코 주위 얼굴 뼈 속에 있는 빈 공간들을 말한다. 이 공간들은 작은 구멍을 통해 콧 속과 연결되어 있는데 이를 통해 부비동 내 환기 및 분비물 배설이 이루어진다. 만약 이 공간이 막혀 ...

[건강스펀지] "코세척하면 코골이 치료되지 않나요?"

한 예능 방송 프로그램에서 모 연예인의 코세척을 하는 모습이 전파를 타며 대중의 주목을 받은 바 있다. 기상 후 상쾌함을 더하고 이물질 제거에 따른 원활한 호흡 및 감기 예방을 이루기 위해 코세척을 실시하는 것이다. 이에 코세척에 대한 대중의 관심이 급속도로 높아지기도 했다. 특히 코골이 치료가 필요한 일부 사람들은 아침, 밤마다 지속적으로 ...

[닥터칼럼] 수면무호흡증 치료 미루면 중장년층 치매 발병률 높인다

코골이 증상을 단지 우스꽝스러운 잠버릇으로 치부하는 이들이 있다. 코골이 증상이 심한 사람을 보고 놀림거리로 삼는 경우도 많다. 그러나 코골이는 단순한 잠버릇으로 치부할 수 없는 수면 장애 증상이다. 올바른 숙면을 방해함으로써 치명적인 합병증을 일으켜 사망에 이를 수 있기 때문이다. 코골이는 수면 중 좁은 기도에 의해 공기가 통과하면서 연구개, 혀뿌리 등을 떨리게 하...

[건강스펀지] "코골이로 인한 부부 각방? 검사와 치료 선행돼야"

배우자 코골이로 인해 스트레스를 받는 이들의 사례가 많다. 실제로 남편 또는 아내의 코골이 증상 때문에 각방을 쓰는 경우도 부지기수를 이룬다. 시끄러운 상대방의 코골이 소리 때문에 숙면을 제대로 이루지 못 하기 때문이다. 본인은 잘 모르지만 듣고 있는 상대방에게 있어 코골이 소리는 정말 괴로운 존재다. 실제로 코골이 소리가 클 경우 80dB에...

코골이 치료? 불면증 유발하는 음식부터 피해라!

코골이 치료를 해야 건강한 삶을 영위할 수 있다는 대중의 인식이 높아지고 있다. 과거 단순한 잠버릇으로만 여겨졌던 코골이가 오늘날에는 숙면을 방해하는 수면 장애의 하나로 부각되고 있기 때문이다. 특히 코골이 치료를 하지 않고 방치할 경우 주간졸림증, 기면증, 만성피로에 나아가 당뇨, 치매, 심뇌혈관 질환 등 치명적인 합병증까지 일으킬 수 있다고 알려져 있다. 코골이 증상이 지속되면 수면...

"비만 상태 개선 안 되면 코골이 치료 후에도 재발한다"

코골이 치료에 대한 대중의 관심이 높아지고 있는 가운데 재발 문제 역시 화두로 떠오르고 있다. 코골이 치료를 마쳤지만 이후 또 다시 코골이 증상이 나타나 스트레스를 받는 사례가 비일비재하다. 코골이 증상은 보통 좁은 기도에 의해 발생한다고 알려져 있다. 좁은 기도로 인해 수면 중 공기가 힘겹게 통과하여 연구개, 혀뿌리 등을 자극, 큰 소리를 유발하는 것이 바로 코골이 증상이다. ...

"코골이 수술 무서운데 다른 방법은 없나요?"

최근 들어 직장인들 사이에서 코골이 치료의 중요성이 부각되고 있다. 코골이가 단순한 잠버릇이 아닌, 수면 장애를 야기할 수 있는 질병이란 인식에서 비롯된 시각이다. 실제로 코골이를 방치할 경우 숙면이 제대로 이루어지지 않아 만성피로와 주간졸림증 등을 초래할 수 있다. 나아가 업무 능률이 저하되고 의욕도 떨어지면서 심리적인 위축을 일으킬 수 있...

[건강스펀지] 마음의 감기 우울증, 수면무호흡증 치료가 필요한 이유

일반적으로 알려진 성인의 적정 수면 시간은 7~8시간 정도다. 적정 수면 시간이 유지되어야 피로를 회복하고 정상적인 일상생활 영위가 가능하다. 문제는 최근 들어 수면무호흡증 등 수면 장애로 인해 심신의 건강이 위협을 받는 사례가 늘고 있다는 점이다. 심한 경우 우울증으로 치닫는 등 사회적 문제로도 나타나고 있는 상태다. 수면무호흡증과 우울증의 상관관계는 무엇일까? 수면무호흡증은...

"군입대 앞둔 예비 장병들, 코골이 치료 확인하세요"

군에 입대하기 전 코골이 치료 문의를 하는 사례가 부쩍 늘고 있다. 단체 생활을 해야 한다는 특성 때문에 다른 사람의 잠을 방해하지 않도록 코골이 치료에 적극 나서는 것이다. 군대 내에서는 전우들과 함께 일거수일투족을 함께 하게 된다. 이러한 공동체 생활일수록 타인에게 피해를 끼치는 행위는 절대 삼가야 하는 것이 원칙이다. 특히 코골이는 상대 전우와 불협화음을 만드는 요소라 할 수 있다...

[건강스펀지] 코골이 치료 미루다가 부부 이혼까지? 파경 사례 빈번한 이유

코골이 치료에 대한 대중의 인식은 아직까지 어둡다고 할 수 있다. 코골이 증상을 보고 그저 단순한 잠버릇으로만 여기기 때문이다. 그러나 코골이 치료를 하지 않고 방치할 경우 대인관계에 심각한 영향을 끼치게 된다. 그 중에서도 함께 잠을 자는 배우자의 숙면에 치명적이다. 시끄러운 소리로 인해 배우자의 잠을 방해하게 되고 나아가 커다란 갈등으로 번지기 때문이다. 심할 경우 부부 간 갈등을 ...