버스 졸음운전 사고 이슈, 수면무호흡증 치료 고려해야

최근 경부고속도로에서 발생한 버스 기사 졸음운전 사고가 주목을 받고 있다. 버스 기사의 졸음운전으로 인해 18명의 사상자를 내면서 많은 이들을 안타깝게 했다. 특히 버스나 대형 화물차를 운전하는 이들의 졸음운전 사고가 과거부터 지속적으로 발생하고 있어 이에 대한 예방 노력 필요성이 대두되고 있다. 버스, 대형 화물차를 운전하는 직업군 뿐 아니...

"복날 보양식 섭취? 건강한 수면 위한 수면무호흡증 치료부터"

무더위가 기승을 부리는 요즘 몸과 마음이 쉽게 지치기 마련이다. 특히 요즘과 같이 폭염주의보가 내려지는 뜨거운 날씨에는 조금만 움직여도 체력이 바닥나게 된다. 이에 사람들은 체력을 보충해 줄 원기충전 보양식을 찾게 된다. 더군다나 일부 중장년층은 초복과 중복, 말복을 맞이하면서 보양식 섭취에 더욱 열을 올리기도 한다. 문제는 자신의 피로 증상 개선 포인트를 무조건 보양식 섭취에만 두고 ...

여름방학 맞은 우리 아이, 코골이 치료 서둘러야 하는 이유

여름방학 기간을 맞아 자녀 코골이 치료를 문의하는 부모들의 사례가 많다. 코골이 치료에 대한 경각심이 대두되면서 이를 하나의 질환으로 인식하는 부모들의 사고가 크게 바뀌었기 때문이다. 실제로 과거에는 자녀 코골이를 두고 단순한 잠버릇으로만 여기는 인식이 강했다. 반면 최근 코골이가 어린이들의 숙면을 방해하는 것은 물론 집중력 저하 및 성장 문제까지 일으킬 수 있다는 점이 널리 알려지고 있다. ...

코골이 치료 위한 양압기 인터넷 구매, 효과 못보는 이유

수면무호흡증은 대표적인 수면 장애 증상으로 꼽힌다. 특히 현대인들의 일상생활을 방해하는 요소인 만큼 치료법에 대한 관심도 나날이 높아져 가고 있다. 대표적인 수면무호흡증 치료 방법으로는 비수술 치료법인 양압기 치료가 있다. 양압기는 공기를 불어 넣어줌으로써 상기도 협착을 예방, 코골이 치료 및 수면무호흡증 치료 효과를 나타낸다. 덕분에 숙면을 이룰 수 있어 주간 졸림증 해소 및 고혈압 강하, 집중력 강화, 각종 심혈관계 질환 예방 효과를...

사망까지 초래하는 코골이, 가족력 여부 파악해야 하는 이유

수면무호흡증이란 수면 중 호흡이 일시적으로 멎거나 불규칙해지는 증상을 말한다. 좁은 기도에 공기가 통과하면서 호흡이 원활하게 이루어지지 않아 나타나는 대표적인 수면 장애 증상으로 꼽힌다. 특히 수면무호흡증은 큰 코골이, 무호흡 관찰, 주간졸림증 및 집중력 장애 등의 증상을 부분적으로 동반하기도 한다. 수면무호흡증이 지속될 경우 만성피로와 기면증 등을 초래하게 된다. 문제는 수면 중 호흡...

코골이 치료와 수면무호흡증 치료, 이비인후과 가야할까

코골이 치료를 받을 때 코의 구조, 즉 비강 문제로 알고 있는 사례가 많다. 콧등에 자리한 빈 공간이 좁거나 염증이 생겨 코골이가 발생하는 것으로 오해하기 때문이다. 이에 코골이 치료를 받고자 이비인후과를 내원하기도 한다. 이는 코골이 원인을 잘못 파악해 발생하는 대표적인 사례 중 하나다. 코골이는 수면 중 좁은 기도에 공기가 통과하면서 연구개, 혀뿌리 등을 떨리게 ...

직장인 카페인 중독 전 수면무호흡증부터 치료해야 하는 이유

쏟아지는 졸음을 견디지 못하는 직장인들이 많다. 이때 흔히 선택하는 것이 바로 카페인이다. 아메리카노, 까페라떼 등의 커피 음료를 비롯하여 각종 에너지 음료를 섭취해 졸음을 이겨내려 하는 직장인들의 사례가 비일비재하다. 만약 지속적으로 졸음이 쏟아진다면 단순한 피로 증상으로 여기지 말고 다른 원인을 파악해보는 것이 현명하다. 대표적으로는 수면...

성인 적정 수면 시간은 7~8시간? 코골이 앞에서는 무용지물

일반적으로 성인의 적정 수면 시간은 7~8시간이라 알려져 있다. 적정 수면 시간을 지키는 것은 물론 취침 및 기상 시간을 규칙적으로 가져야 심신의 피로가 온전히 회복되고 건강을 올바르게 유지할 수 있다는 이야기다. 그러나 이는 반은 맞고 반은 틀리다고 할 수 있다. 적정 수면 시간만큼 중요한 것이 바로 수면의 질이다. 아무리 수면 시간을 일정하게 유지해도 수면의 질이 떨어지면 효율성이 ...

침묵의 저격수 뇌졸중, 코골이 치료가 필수인 이유

수면무호흡증은 수면 중 호흡이 일시적으로 정지하거나 불규칙해지는 증상을 말한다. 기도 크기가 정상인보다 좁아 수면 중 숨을 쉬기 어려워 수면무호흡증이 발생하는 것이다. 때문에 숙면을 취할 수 없어 주간졸림증, 기면증, 만성피로를 겪을 가능성이 높다. 특히 코골이를 동반하기도 한다. 숙면을 취할 수 없어 일상생활 전반에 걸쳐 악영향을 받을 가...

숙면 취하는 방법, 수면안대 사용보다 수면다원검사로 해결해야

슬리포노믹스라는 단어가 널리 알려지고 있다. 이는 현대인이 숙면을 위해 많은 돈을 지출하기 시작하면서 성장하는 관련 산업을 지칭하는 말이다. 업계에 따르면 2016년 기준 우리나라 수면 관련 시장의 규모는 약 1조7000억 수준으로 추정된다. 올바른 숙면을 취하기 위해 수면안대, 수면 보조 의료기기를 사용하는 사례가 급증한 것이다. 이처럼 불면증은 현대인들...

집중력 저하되는 코골이, 치료 우선시해야 하는 이유

무더운 여름 날씨로 인해 학업 또는 직장 업무에 대한 집중력이 떨어지는 시기다. 특히 아무리 잠을 자도 피로가 사라지지 않고 집중마저 제대로 되지 않는다면 수면 상태를 의심해보는 것이 좋다. 수면무호흡증에 의한 만성피로일 가능성이 높기 때문이다. 수면무호흡증은 수면 중 호흡이 불규칙해지거나 일시적으로 멎는 수면 장애 증상이다. 수면무호흡증은 코골이를 동반하기도 한다. 특히 숙면을 방해함...

단순히 여름 무더위에 불면증? 수면무호흡증 의심을

무더위가 벌써 기승을 부리고 있다. 일찍 찾아온 무더위로 불면증에 시달리는 이들도 늘고 있다. 여기에 더해 코골이, 수면무호흡증에 시달리며 숙면을 이루지 못해 스트레스를 받는 이들도 많다. 여름철 불면증에 시달리는 이들은 미지근한 물로 샤워하기, 규칙적으로 운동하기, 금주 실천 등이른 바 '꿀잠 자는 생활 습관 개선'을 시도해보기도 한다. 하지만 이러한 노력에도 좀처럼 불면증이 개선되지 않는다면 정밀 검사를 받아...

건강한 수면 위한 일상생활 속 올바른 습관들 3가지

코골이 치료 바람이 일고 있다. 건강한 수면을 위한 첫 번째 조건으로 코골이 치료가 언급되고 있기 때문. 실제로 코골이는 숙면을 방해해 주간졸림증, 기면증, 만성피로 등을 초래하는 주범으로 꼽힌다. 아울러 수면무호흡증 등의 수면 장애를 일으킬 뿐 아니라 심혈관계 질환, 당뇨, 치매 등의 치명적인 합병증까지 나타낼 수 있다. 코골이는 치료하기 전, 일상생활 속 작은 습관 하나로 개선을 기...

코골이 치료 전 스스로 알아보는 자가진단법은

대다수의 사람들은 자신의 코골이 소리를 듣기 힘들다. 코골이 증상이 자는 도중 나타나기 때문에 본인 스스로 인지할 수 없어서다. 따라서 주변 사람들이 하는 말을 들은 후 막연하게 상태를 파악하게 된다. 일부 사람들은 본인의 코골이 증상을 대수롭지 않게 여겨 방치하기도 한다. 그러나 코골이 치료를 하지 않고 방치할 경우 심각한 건강 악화 상태를 맞이할 수 있다. 코골이...

코골이, 수면무호흡증 치료가 필요한 3가지 이유

코골이 증상이 나타나도 그저 잠버릇의 하나로 치부한 채 방치하는 경우가 많다. 그만큼 코골이 치료는 아직까지 낮선 개념으로 꼽힌다. 문제는 코골이가 심할 경우 공공의 적으로 몰릴 수 있다는 점이다. 코골이 소리 때문에 타인의 숙면을 방해하기 때문이다. 실제로 코골이 소리는 80dB 정도로 매우 높다. 이는 지하철의 승강장 진입 소리와 맞먹는 ...